tag:blogger.com,1999:blog-27329149252692282642024-03-13T02:48:47.033-07:00trixerezUnknownnoreply@blogger.comBlogger186125tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-77586565124724872652011-02-14T04:43:00.000-08:002011-02-14T04:46:59.136-08:00NUEVA PAGINA DEL CLUB<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu8Hr6L-EgeDFPwWqEAiPV_e4BcZKjBb_MWkVjb8nFJvmrDdGl6d9RCnqjAeZchc9mmNk8EnlPMIGxbI6zsu1_NnelJzJdlkHSQutD9gUP2PYittJ1q-HcNnCBKkTzq7pZyALr3fv_QHQ/s1600/Screen0026-3.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 262px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5573525595835066146" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu8Hr6L-EgeDFPwWqEAiPV_e4BcZKjBb_MWkVjb8nFJvmrDdGl6d9RCnqjAeZchc9mmNk8EnlPMIGxbI6zsu1_NnelJzJdlkHSQutD9gUP2PYittJ1q-HcNnCBKkTzq7pZyALr3fv_QHQ/s400/Screen0026-3.JPG" /></a> <div><div><br /><div>A partir de ahora, esta página permanecerá abierta pero inactiva, todos los comentarios y entradas se publicarán en la nueva pagina del club, cumpliendo así con el acuerdo firmado con el patrocinador principal. Tanto aquí como en la nueva página, podreís consultar las entradas antiguas y comentarios desde que se inauguró este blog. Saludos y gracias a todos por vuestra colaboración.<br /></div><div align="center"><a href="http://www.activaclubtriatlonxerez.blogspot.com/">http://www.activaclubtriatlonxerez.blogspot.com/</a></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-82537577010193981912011-02-08T07:26:00.001-08:002011-02-08T07:31:07.483-08:00TALLAJE NUEVAS EQUIPACIONES.Desde hoy martes hasta el viernes, ambos inclusive, de 16:00 a 19:00 podéis pasaros por Cristal-Xerez para probaros las nuevas equipaciones y elegir las tallas que vais a necesitar cada uno. <div><br /></div><div>Los que no podáis, sabed que el fin de semana se quedará alguien con el material y pondremos una hora determinada para que os acerquéis a Activaclub a probaros la ropa.</div><div><br /></div><div>Para cualquier duda me llamáis.</div><div><br /></div><div>Selu.</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-35189215794474478592011-02-08T04:17:00.000-08:002011-02-08T04:19:05.792-08:00NUEVA PAGINA DEL CLUBSe informa a todos los miembros del club y amigos, que tal como se acordó con el patrocinador principal, la página del club cambia de nombre e imagen, está permanecerá activa hasta con el enlace a la nueva página. <br />
<a href="http://www.activaclubtriatlonxerez.blogspot.com/">http://www.activaclubtriatlonxerez.blogspot.com/</a><br />
<br />
En ella se han respetado todos los comentarios y antiguas entradas de nuestra pagina de siempre. Saludos.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-15652504731131494532011-02-06T02:29:00.000-08:002011-02-06T02:33:05.418-08:00LISTA PROVISIONAL FEDERADOS<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtnZUFRC6AOFO5ITTm44JwRRyHse-EjmHEEWpx2qAn9rzMBLqeCuUCgdY9XpRPOGPMbVudBR72iUDtNAC_oRh-5qdNhL6M8FJ0dQgSOtLH7yp4vTGpGq2yfVOjUwN27TYjAkB3bK9OwpA/s1600/Lista_de_federados.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 180px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtnZUFRC6AOFO5ITTm44JwRRyHse-EjmHEEWpx2qAn9rzMBLqeCuUCgdY9XpRPOGPMbVudBR72iUDtNAC_oRh-5qdNhL6M8FJ0dQgSOtLH7yp4vTGpGq2yfVOjUwN27TYjAkB3bK9OwpA/s400/Lista_de_federados.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5570522677531765506" border="0" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2nYyJXJy6SUT5Bm0AUs-qJPsYCClE4HZ5XnaOEu6dQ2Xz26PvKhfS4dZmra_tjpuRmN4gdLMEidgwkAbqu15B2oSN0hBKU8v0maWK1rnTjB5O1qpi_tquLznxBI3DF2Vwj9CK1H8MmD4/s1600/Lista_de_federados.jpg"><br /></a>Si alguien me ha enviado la ficha y no aparece, por favor que se ponga en contacto:<br /><br />Tlf. 657264830<br />E-mail: mjf@ericplt.com<br /><br />TriSaudos y gracias a todos.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-13729055480395535292011-02-05T04:51:00.001-08:002011-02-05T04:56:37.744-08:00PARA LOS FUTBOLEROS.......<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5qkqUehc3RBt5BQ9ULF5yzGty50JQp0gQ-eA3nE_xnHRA2Byl-Qyp-Vz-xFLA_ZoIoHlkWmgtnX8zI5fuN2k5eGYTOBWLtbpz_x8n4NIH7f9Kbxh7RysZa5AvPUBPwt0QE_-DDbyQgDM/s1600/ENTREGA_MONO.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 329px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5qkqUehc3RBt5BQ9ULF5yzGty50JQp0gQ-eA3nE_xnHRA2Byl-Qyp-Vz-xFLA_ZoIoHlkWmgtnX8zI5fuN2k5eGYTOBWLtbpz_x8n4NIH7f9Kbxh7RysZa5AvPUBPwt0QE_-DDbyQgDM/s400/ENTREGA_MONO.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5570188567330815794" border="0" /></a>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-27215465353314129782011-01-27T10:26:00.001-08:002011-01-28T04:23:57.070-08:00AVISO IMPORTANTE.<div>Los miembros que <strong>ya pertenecen al Club Triatlón Xerez pero que no pertenecían a ActivaClub</strong> tienen el viernes, sábado, domingo y lunes para ir al centro y ponerse en contacto con alguno de los comerciales, Manolo, Noelia o Cristina. Gracias. Para beneficiarse del acuerdo, tendrán que abonar el mes de febrero <strong>(57€ de cuota + 10€ de pulsera de acceso),</strong> y a partir del 1-03-2011 se beneficiarán del acuerdo común para todos los socios del trixerez.<br /><br />Aquel que se apunte, que deje su nombre en comentarios, para saberlo. Ya se ha pasado una lista a los comerciales, así que podéis ir.<br /><br />Nota: La lista que se ha pasado son los que mostraron su interés en la anterior reunión, son un máximo de 10 socios nuevos, de los cuales ya hay 7 interesados, es decir, solo quedan 3 vacantes para este año. Todo aquel que vaya y no esté en la lista, no podrá darse de alta como socio del trixerez que se beneficiará del acuerdo. <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5567211339910807234" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMQSj9ov_lAxYK3Ur3hKqohFHovLi7gnqa-u9Qobli3X6KZN8EvKIfUX8qxCp2p46XGW2JZz42Ld2YiU4-DTP9DpThXmk0eyU_vTJx2B2JnWPy4Nn_GFGnFSipz1APFoZ3lTK4eNs9CQ/s400/Screen0028.JPG" /></div><br /><div></div><br /><div></div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-46031112059985702422011-01-26T02:51:00.000-08:002011-01-26T02:57:05.052-08:00ACUERDO ACTIVACLUB-TRIATLONXEREZ, UNA REALIDAD.<div align="justify"><strong>ESTAMOS DE ENHORABUENA, ACUERDO ALCANZADO</strong> ¡¡¡¡ Los términos del mismo se os enviarán por email a todos los socios, pero os adelanto que se mueve en la previsión más optimista que se pensó. Gracias a todos los que han colaborado de una u otra manera, aunque queda mucho trabajo por hacer. Juan Fernández.</div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi45kg7C04Faxu4CUmrD1gpJCKU00IxBlMQToTG0rElgD6GIFkYMWdz4PnFlROqRNdinxinD5nsTLJRYdWj86Wr6KpMiB1sf90HGJgLNOHaaxE3uSpnSW9n8L_I6NEvrpkjFcT0zbnXOCM/s1600/Screen0026.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 263px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5566446089209176498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi45kg7C04Faxu4CUmrD1gpJCKU00IxBlMQToTG0rElgD6GIFkYMWdz4PnFlROqRNdinxinD5nsTLJRYdWj86Wr6KpMiB1sf90HGJgLNOHaaxE3uSpnSW9n8L_I6NEvrpkjFcT0zbnXOCM/s400/Screen0026.JPG" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV3DZ_f8tk_bWDJjISW0J4fhsjkRHuIT6MiSJu8Q784OSjVNr90VqBBYiu6Kl5EKCJ_M1Xz2fYhbltQ140kaAtsWEmQcnHIesTLM2Nit3PDWd6AI5s4den2xTUGhhiGv1wjX1gTUHDZlk/s1600/Screen0026.JPG"></a><br /><br /><div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-46615051110277007352011-01-18T09:39:00.001-08:002011-01-18T16:10:13.431-08:00OPINIONES ACUERDO ACTIVA CLUB y PRESENTACION POSIBLE LOGO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU9uk_snu7C4pOekswR5Qa8tTjgJpl85O92hRjUUs5WYAw1TWorUE5RyErCvvhxG87cwgxik8hTfsN0Ch6MW61_zSOuwIVc6FLezpW0_SIzNBmZ7fFi7Js9qaju3zd_myzllkrktcYVRk/s1600/logo_activa_triatlon_H.png"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; DISPLAY: block; HEIGHT: 108px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5563682630359376562" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU9uk_snu7C4pOekswR5Qa8tTjgJpl85O92hRjUUs5WYAw1TWorUE5RyErCvvhxG87cwgxik8hTfsN0Ch6MW61_zSOuwIVc6FLezpW0_SIzNBmZ7fFi7Js9qaju3zd_myzllkrktcYVRk/s200/logo_activa_triatlon_H.png" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Iebv_wT7OWGFyaPI_5AKlN0r3k502uZWeb__mB6nQKodb4EFDh5HcWvW14Gm2dhIecgvb1rbR6xmdZzK0thr-pjblHEHjPW_O4A0ndIokI6bvRJldV8KtFzHSnS2DVcnBUzNtVxhYok/s1600/logo_activa_triatlon.png"></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFp5eV5orz4MdOHEz6hIcnShU64AV0_llamGS8NHFl22AD75L9RjKWdocWdwqeAWSfZ11xt0XVyA0VJS0QW-Nv45NVzrpI9WtV0vxkJgyNYLkwONFwdZ2X21NE2mbFaEsSU475fraLuyk/s1600/logo_activa_triatlon.png"></a><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXu235d4TPWeA-fFH98N_b07LvFe7f9xi6WKLTFQIIMwusYNOy2fj9_EqG8JAaQyhDzRd7a4wXF1BmcqHICeIcyiD23mibYNDMonUmpIDzSjJeE1Y5wH-wx7Ks-URUud_WbZ-BZmbryLg/s1600/activa%252520club%252520logo.jpg"></a>Dejar en comentarios vuestra opinión sobre el acuerdo y las normas provisionales para funcionar con la instalación. Saludos.<br /></div><br /><br /><div>Se ha realizado un logo según acorde a los requerimientos de la dirección de ActivaClub, en cuanto a nombre e imagen corporativa. No es definitivo, es una propuesta más, si alguien quiere hacer otra, que la presente y se vota.</div><br /><div></div><br /><div>OJO¡¡¡ PARA VERLO BIEN HAY QUE PULSAR SOBRE LA IMAGEN ¡¡¡</div><br /><br /><div></div><br /><br /><div><br /></div><br /><br /><div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com25tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-35174740094679799772011-01-06T02:59:00.000-08:002011-01-06T03:01:30.528-08:00DOSIER ACTIVA<div>En vuestros email tenéis el dosier que se ha preparado para presentar en el Activa. Dejar vuestra opinión en comentarios para añadir o modificar lo que sea necesario.</div><br /><div></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWSp4CupEiVXlqDhVKCB0BCIDFqblxkEat0JJTdQOBcJ_A1bYAuTa-34h_aICzv2v1VewSIhw7nywgPaExXjBkFFDhTpZ7-R3OEFnNMBUNJn0nsB_PBwbsUCc4yayy7OshgjlxiujKEbY/s1600/trajes1VerdeyAzul.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 395px; FLOAT: left; HEIGHT: 224px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5559026228936702850" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWSp4CupEiVXlqDhVKCB0BCIDFqblxkEat0JJTdQOBcJ_A1bYAuTa-34h_aICzv2v1VewSIhw7nywgPaExXjBkFFDhTpZ7-R3OEFnNMBUNJn0nsB_PBwbsUCc4yayy7OshgjlxiujKEbY/s200/trajes1VerdeyAzul.jpg" /></a><br /><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div>Juan Fernández.</div>Unknownnoreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-13244739428825992422010-12-21T00:54:00.000-08:002010-12-21T01:03:34.575-08:00Nochebuena, puertobueno.<div style="text-align: justify;">Como todos los años, el próximo dia 24 de Diciembre, Sergio organiza una subida al Puerto del Boyar para festejar deportivamente el dia. A las 9:00 de la mañana se ha quedado en el bar la Noria, abajo en el Bosque, para desayunar, con idea de comenzar la subida a las 10:00.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Cada uno de los asistentes que lleve algo de avituallamiento navideño para una vez arriba en el puerto tomárnoslo, brindar, desearnos lo mejor y volvernos algunos por donde hemos venido mientras que otros seguirán para completar un recorrido algo más largo. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-39114809947744764422010-12-14T04:07:00.000-08:002010-12-14T04:56:36.045-08:00PROPUESTA DISEÑO NUEVO MONO<div align="justify"><br /><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;">La mujer de Silvestre, se ha currado unos diseños para los nuevos monos que a mi personalmente me parecen muy buenos. Los dejo colgados para que opinéis. </span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:arial;">Ojo¡¡¡ son dos diseños diferentes, tanto en la trasera como delantera, podíamos combinar la trasera de uno con la delantera de otro o viceversa, o elegir uno de los dos. Como más nos guste.</span></div><div align="justify"><span style="font-family:arial;"></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:arial;">Proximamente cuelgo una propuesta de logo muy parecido al nuestro pero con más fuerza. Juan Fernández.</span></div><br /><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrMC5RIoIlD2BzLQgxQHIswWbXsUuyKeeDX6SqZyMbE0hFe_azv5xZQmzDjJknsLRCEBCTdP3nBT0vd4QkcAuCwt7rHHTcNI7Tfo9uyytti6p-QkbO7SraBKHtLlvfx-X_x5aNVBnu4-w/s1600/trajes1Rojo.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; FLOAT: left; HEIGHT: 130px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550509122159260626" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrMC5RIoIlD2BzLQgxQHIswWbXsUuyKeeDX6SqZyMbE0hFe_azv5xZQmzDjJknsLRCEBCTdP3nBT0vd4QkcAuCwt7rHHTcNI7Tfo9uyytti6p-QkbO7SraBKHtLlvfx-X_x5aNVBnu4-w/s200/trajes1Rojo.jpg" /></a></p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRE14wBTTGZ5ChL80t232_Mocyoy-45ztRENHWfPoDeP30cH1kIg6AKXiO90CGmHHB-e3mXhSY8Bl3txaJbVhd0UOYFmf_CsRn1JxuhvJef5-RsDo2SxUfxmS2GjgnQdnC6GyKPZ-hPN8/s1600/trajes2Rojo.jpg"></a><br /><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRE14wBTTGZ5ChL80t232_Mocyoy-45ztRENHWfPoDeP30cH1kIg6AKXiO90CGmHHB-e3mXhSY8Bl3txaJbVhd0UOYFmf_CsRn1JxuhvJef5-RsDo2SxUfxmS2GjgnQdnC6GyKPZ-hPN8/s1600/trajes2Rojo.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 92px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5550509128474021570" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRE14wBTTGZ5ChL80t232_Mocyoy-45ztRENHWfPoDeP30cH1kIg6AKXiO90CGmHHB-e3mXhSY8Bl3txaJbVhd0UOYFmf_CsRn1JxuhvJef5-RsDo2SxUfxmS2GjgnQdnC6GyKPZ-hPN8/s200/trajes2Rojo.jpg" /></a></p>Unknownnoreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-82607802929053264632010-11-29T00:18:00.000-08:002010-11-29T00:33:38.767-08:00Almuerzo y duatlón olímpicos.<div style="text-align: justify;">El próximo dia 6 de Diciembre tendrá lugar el almuerzo de Navidad del club. Será en el restaurante "El buen comer", situado en la c/ Hijuela de la Canaleja, local, 11.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div>Horario:</div><div><br /></div><div>14:00 Llegada a boxes, el restaurante, para dejar material, chaquetones, paraguas....</div><div><br /></div><div>14:10 1er. segmento que tendrá lugar en la barra mientras se espera a que lleguen todos.</div><div><br /></div><div>transición a la mesa.</div><div><br /></div><div>14:30 2º segmento que tendrá lugar en el salón habilitado para el almuerzo. Allí comeremos, brindaremos y tomaremos el postre.</div><div><br /></div><div>transición a bar de copas.</div><div><br /></div><div style="text-align: justify;">--:-- 3er. segmento, si hay ganas, que tendrá lugar donde tengan a bien los presentes, para tomarnos algún isotónico con cola o lo que quiera cada uno.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">En la página del restaurante podeis echar un vistazo de los menús de Navidad que tienen preparados. Confirmad vuestra asistencia expresamente en los comentarios de esta entrada, así como vuestra preferencia en cuanto a los menús. Hacedlo antes del jueves para que Tomás pueda hacer la reserva.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Recordad que ese dia por la mañana tenemos el duatlón de convivencia, así el que asista a los dos eventos podrá batir su record personal de horas en un dia hablando de triatlón....</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div>Os espero. Intentad id todos los que podais.</div>Unknownnoreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-9402912097498225502010-11-16T06:31:00.000-08:002010-11-16T06:46:47.370-08:00Duatlón olímpico especial Navidad.¡¡Señores, desempolven las flacas!!. Para el próximo dia 6 de Diciembre, lunes pero festivo, tenemos un duatlón olímpico de convivencia. La idea es tomárnoslo como un entrenamiento relajado de manera que puedan participar la mayor cantidad posible de miembros del club. Los horarios serán los siguientes:<div><br /></div><div>8:00 Salida desde el Activa y vuelta de entre 8-10 kms. a trote tranquilo.</div><div>9:00 Salida en bici sobre el circuito de las moras para llegar a Jédula y volver. También a ritmo tranquilo.</div><div>10:45 Vuelta tranquila a pie de unos 5 kms.</div><div><br /></div><div>Ducha y desayuno.</div><div><br /></div><div>Aquellos que quieran saltarse el primer segmento deberán presentar justificación firmada por los padres....jajaja. Es broma. Los que no quieran madrugar podrán incorporarse a la salida de las 9:00.</div><div><br /></div><div>Si alguien no está inscrito en el Activa, que lo comunique con al menos 1 semana de antelación de cara a poder conseguirle un pase de visita para poder ducharse y cambiarse en las instalaciones.</div><div><br /></div><div>Cualquier duda me llamais. Selu.</div>Unknownnoreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-47004430347578421232010-11-02T09:47:00.000-07:002010-11-02T10:15:43.860-07:00Entrenamientos maratón de Sevilla.De cara al próximo maratón de Sevilla, y para que las tiradas largas sean más llevaderas, los fines de semana vamos a quedar en el Activa a las 8:00 para hacer dichos entrenos. Se alternarán sábados y domingos. Los ritmos en principio se moverán en torno a 5:00 el km. para que la mayoría pueda participar, y ya sobre la marcha, si hay algún espíritu "inquieto" que se quiera pegar el palizón pues que lo haga.<div><br /></div><div>Por otro lado deciros que el plazo para inscribirse en la media de Los Palacios ya se ha abierto, al igual que el de la popular del Cuervo, que será una semana antes.</div><div><br /></div><div>Lo dicho, nos vemos este sábado para hacer 16 kms.</div><div><br /></div><div>Selu.</div>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-60473669785360557972010-10-25T09:01:00.000-07:002010-10-28T02:09:15.749-07:00BARBACOA 31 DE OCTUBRE<span style="font-weight:bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" ><br />SUSPENDIDA POR LLUVIAS, SE POSPONE PARA EL DIA 7 DE NOVIEMBRE SI EL TIEMPO LO PERMITE. </span></span></span></span><br /><br /><br /><br /><br />El punto final de la Temporada 09/10 la pondremos el Domingo día 31 de Octubre con una barbacoa/comida en la Casa de Campo cedida por la Family de Selu, el lugar será el mismo que el año "pasado" y para el que no lo sepa:<br /><br /><iframe width="425" height="350" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.es/maps?f=d&source=s_d&saddr=Av+del+Pollo&daddr=36.65251,-5.957122&geocode=FUjRLwId8Jqi_w%3BFd5FLwId_hml_w&hl=es&mra=ltm&sll=36.66952,-6.037331&sspn=0.155313,0.215263&ie=UTF8&t=h&ll=36.673926,-6.045227&spn=0.192753,0.291824&z=11&output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.es/maps?f=d&source=embed&saddr=Av+del+Pollo&daddr=36.65251,-5.957122&geocode=FUjRLwId8Jqi_w%3BFd5FLwId_hml_w&hl=es&mra=ltm&sll=36.66952,-6.037331&sspn=0.155313,0.215263&ie=UTF8&t=h&ll=36.673926,-6.045227&spn=0.192753,0.291824&z=11" style="color:#0000FF;text-align:left">Ver mapa más grande</a></small><br /><br /><strong>IMPORTANTE: CADA UNO SE LLEVARA COMIDA (PARA COMPARTIR)</strong>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-45719447962326255032010-10-20T10:20:00.000-07:002010-10-20T14:26:37.085-07:00Duatlón Cross en Jerez<span style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><div><span style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; ">Aprovechando nuestro blog os dejo algunas notas de lo que nos transmitieron nuestros amigos del Manteka Bike en la última reunión sobre el Duatlón Cross que quieren organizar. A la reunión fuímos Manu Lobato y el que escribe.</span></span></div><div><span style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><br /></span></span></div>Ellos, siguiendo la línea social y deportiva que vienen manteniendo desde hace ya algún tiempo con los maillot solidarios (para recaudar fondos para la Leucemia) y otras actividades, pretenden organizar un <span style="font-weight: bold; ">DUATLÓN CROSS</span> allá por Abril aquí en <span style="font-weight: bold; ">Jerez</span>.<br /><br />- La posible <span style="font-weight: bold; ">fecha</span> será a partir de la segunda quincena de marzo y entre la primera de abril.<br />- <span style="font-weight: bold; ">Premios en metálico</span> para los mejores clasificados y <span style="font-weight: bold; ">regalos</span>(camiseta técnica y recuerdo de la prueba) para todos los participantes.<br />- El <span style="font-weight: bold; ">circuito</span> será de 6 km. - 20 km. - 3 km. El <span style="font-weight: bold; ">recorrido</span> transcurrirá por la Laguna de Torrox (junto a Media Mark) y La Sierra San Cristobal. Con un circuito de bici algo técnico pero pensado sobre todo para disfrutar de la bici.<br />- Diversos stand y <span style="font-weight: bold; ">servicio técnico gratuito</span>.<br />- La <span style="font-weight: bold; ">recaudación</span> irá destinada a una ONG, Down Jerez o dividida en varias.<br />- Se incluye, además, la iniciativa del Dorsal Cero<span style="font-weight: bold; "></span>, para todos aquellos que quieran colaborar aún sin competir.<br />- Y muchas más cosas... Que están en el aire.<br /><br />La idea es fántastica. Desde aquí os animo a que participeis de la forma en que podais. Como participantes, aportando ideas, patrocinadores, como voluntarios, partícipes de la organización... Cualquier ayuda será bienvenida.<br /><br />Para cualquier duda os podeís poner en contacto conmigo por aquí o al mail o con Salvi en el correo de contacto de Manteka Bike: <span style="font-weight: bold; ">mantekabike@gmail.com</span></span></span><div><span style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><span style="font-weight: bold; "><br /></span></span></span></div><div><span style="font-weight: bold;"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal; "><span style="font-weight: bold; ">Mauri</span></span></span></div>Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-12746538022864095512010-10-13T11:00:00.000-07:002010-10-13T12:24:02.455-07:00CLASIFICACIÓN FINAL LIGA INTERNA CLUB TRIATLÓN XEREZ 2009/10<div><div><div><div><div><div><div>Por fin la final!!, la última clasificación de esta temporada!!, la que todos estabais esperando ansiosamente. Como la mayoría ha terminado la temporada, a falta de entrenar que mejor que ver los resultados de la temporada; los kilómetros, los tiempos, las velocidades medias de cada uno, etc, y para eso está el menda, el pequeño "Titán" en esto de las ligas internas y de los números; y es que me estais haciendo dar un curso autodidactico de excell; para la temporada que viene me voy a tener que clonar, que si no no llego. En el foro está colgado el archivo original, con todas las carreras distribuidas en meses, datos totales, gráficas, etc. vamos, un apaño que me ha costado lo mio.</div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 219px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5527610651884418722" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVw1uwp9bBzXHpztEQVms_Q0wXv8XSPw58xvYRqqX7fLulMdC4wRjfYODgVCKb8VDhocY2p7u4gxIDlI-LV5l0Sx8ArjBR2uJDMVi_vnHpOFSThlFuOOYIU3Efz2c6z7LHwzOS8WkouCs/s320/Clasificaci%C3%B3n+final+liga+interna+Trixerez+09-10.bmp" /> <div></div><div></div><div></div><div>Tambien he recopilado algunos datos para que os podais hacer una idea de las distancias que hacemos EN COMPETICIÓN, que no entrenando. Estos datos creo que pueden venir muy bien para el dossier, o sino el de las gráficas.</div><br /><div></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 462px; DISPLAY: block; HEIGHT: 117px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5527600176464124178" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZs14whtp2Xi0z4zPIoPP4pmcXtbfujef2mhyjW_1Y2tUv9sLghTxsCLdwsZSiCassKjtektrqu5eET8iwQ5ELUDxTBooJFMr85B81cWSBOfOCYqnJ06RiEUdcSgBL7m_0xxn0lCnP8FE/s320/Datos+totales+liga+interna+Trixerez+09-10.bmp" /> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-2tDRlbkDB3oPw4qn26WJ3awIHHjZMAT9qvjsbGEzWm-zaa_WryeRTdLdthqBdLkWXjeNkCROGRAUAoeBoisZq89udAN-nI1Of-2DB3WdXBuyVFJdZlNSy7d26kmDotFhGBUHyqohW1Y/s1600/Gr%C3%A1ficas+horas+totales+liga+interna+Trixerez+09-10.bmp"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5527604222367747362" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-2tDRlbkDB3oPw4qn26WJ3awIHHjZMAT9qvjsbGEzWm-zaa_WryeRTdLdthqBdLkWXjeNkCROGRAUAoeBoisZq89udAN-nI1Of-2DB3WdXBuyVFJdZlNSy7d26kmDotFhGBUHyqohW1Y/s320/Gr%C3%A1ficas+horas+totales+liga+interna+Trixerez+09-10.bmp" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3dp4rt4b6kM6uzeuI8duERDjYs-1OTaVE90NhjkiBOK3UpqqOPhDOsMdmUveGhSx4Msb-B-y9O5N4cSoaRcB1SegVIgAyaG4Ak51qnQf_NqIV3y_StXXX0cRAtDPJay243OuK5qmV_Yc/s1600/Gr%C3%A1ficas+datos+totales+liga+interna+Trixerez+09-10.bmp"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 233px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5527603876311175378" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3dp4rt4b6kM6uzeuI8duERDjYs-1OTaVE90NhjkiBOK3UpqqOPhDOsMdmUveGhSx4Msb-B-y9O5N4cSoaRcB1SegVIgAyaG4Ak51qnQf_NqIV3y_StXXX0cRAtDPJay243OuK5qmV_Yc/s320/Gr%C3%A1ficas+datos+totales+liga+interna+Trixerez+09-10.bmp" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><br /></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><br />Vuelvo a decir lo de siempre; revisad el archivo que colgaré en el foro (aquí no se puede colgar), comprobad que vuestros datos estan correctos y que no os falta ninguna carrera. Si veis alguna anomalía, comunicadmela para rectificar la clasificación, hay mucho dinero en juego y la gente se mata por un punto, jeje. Podeis enviarme un correo a <a href="mailto:torodejerez@hotmail.com">torodejerez@hotmail.com</a>.</div><br /><div></div><div>Se habló en la última junta de una barbacoa con entrega de trofeos a cargo de Cristal Xerez el próximo 31 de Octubre en el mismo sitio que el año pasado, es decir, en la casa de campo de Selu (otra vez se lo agradecemos a Cristal Xerez); así que a falta de confirmar el día y la hora, mejor será que vayamos haciendo hueco en el calendario. Los que no pudisteis venir el año pasado, no dejeis de venir este, ya que se echó un buen rato de convivencia en el que todos/as nos lo pasamos muy bien.</div><div> </div><div>Saludos, y como le decían a Forrest Gump "no dejeis de correr".<br /></div><div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><br /></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div></div></div></div>Unknownnoreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-67273449900618561352010-10-04T02:43:00.000-07:002010-10-07T00:17:00.926-07:00Primeras carreras temporada 2010-2011.A modo de adelanto os informo de las fechas de las 3 próximas carreras que habrá por la zona. Dadas las distancias, sería interesante que asistiéramos el mayor número posible de miembros del club, aunque solo nos limitásemos a hacer un rodaje suave, así nos haríamos notar, y de cara a las fotos de prensa siempre es mejor 20 que 3. <div><br /></div><div>Carrera popular de Jerez (8kms.).</div><div>Carrera de la fruta (10 kms.).</div><div>Carrera Fundación Teresa Rivero (10 kms.).</div><div><br /></div><div>He suprimido las fechas porque Gorinkai nos avisa de que:</div><div><br /></div><div>La popular, por ahora, se habla de finales de Octubre, pero tal y como está la cosa económicamente no hay nada seguro.</div><div><br /></div><div>La carrera de la fruta, tal y como está la economía del Merca, también es una incognita.</div><div><br /></div><div>La carrera de la Fundación Teresa Rivero, es en principio la única que sigue viva para mediados de Noviembre.</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-69957267556658431072010-10-02T14:58:00.000-07:002010-10-02T15:08:03.154-07:00FOTO OFICIAL + HAWAIIEl próximo sábado nos haremos la foto oficial del Club. <div><br /></div><div>Fecha: Sábado 9 de Octubre</div><div>Lugar: Aparcamiento Corner 4</div><div>Hora: 10 de la Mañana</div><div><br /></div><div>Id equipados tanto con ropa como con bici.</div><div><br /></div><div><br /></div><div>Ironman Hawaii.</div><div><br /></div><div>El mismo sábado se disputara el Ironman de Hawaii, como ya sabréis es donde este deporte nació, así que para rendir homenaje a los que sufren en la otra parte del mundo nosotros comeremos y beberemos.</div><div><br /></div><div>Lugar: Casa de Manu Lobato</div><div>Hora: A partir de las 18:00 hasta .........</div><div><br /></div><div>Necesitamos confirmación en este post, para poder así comprar los litros adecuados para los avituallamientos.</div><div> </div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-34076127037610808832010-09-21T02:38:00.000-07:002010-09-21T02:57:58.712-07:00REUNION MIEMBROS DEL CLUBDespués de haber recibido varios correos de miembros del club (rubio, manu lobato, octavio, silvestre, antonio alba, manu globero, loren, juanma, quique) interesados en la oferta que en su dia me formuló el club deportivo jerezsur, <strong>voy a proponer dos cosas</strong>, primero voy a publicar lo que nos ofrecieron, segundo voy a proponer que nos reunamos todos los miembros e intentemos explotar en cierta manera la oportunidad de patrocinio en especie (subvencion en parte de la cuota) en dos gimnasios de la ciudad, activaclub y corner4.<br /><br /><strong>Oferta del cd. jerezsur</strong>:<br /><br />- matricula gratuita.<br />- 35 euros al mes entrada sin restriccion horaria (en principio hablamos de una rebaja en la cuota, pero se echaron atrás a cambio ofrecer:<br /> - nos reservan una calle de la piscina.<br /> - nos dejan utilizar libremente la plataforma vibratoria (muy interesante para utilizarlo para recuperar y como complemento al trabajo de fuerza)<br /> - nos dejan un cuarto para instalar un rodillo, que lo dejaría yo allí, para poder trabajar las transiciones.<br /> - la posibilidad de instalar una o dos bici de spining en dicho cuarto para que la usemos nosotros.<br /><br />No se han mojado mucho, pero de momento es lo que hay, yo pienso que<strong> podemos sacar mucho más si nos planteamos</strong>:<br /><br />- hacer un dosier del club, individualizado para cada sitio donde lo presentemos, donde demos cuenta de:<br /> -- aparición del club en los medios: este año hemos aparecido en finisher (lole y un servidor), en la voz, en la pagina web del desafio, en vallas publicitarias (bajo guia en sanlucar).<br /> -- participación del club en las diferentes pruebas.<br /> -- hacer un diseño o boceto de nueva equipación donde podamos dar cabida a nuevos patrocinadores de aportación económica de pequeña cantidad, y que quede plasmado en el dosier, con indicación de "su publicidad aquí", con precios según visibilidad y tamaño. A mi personalmente la equipación que tenemos me gusta, pero los patrocinadores no son visibles y legibles y eso tenemos que corregirlo.<br /> -- presentarlo antes de que lleguen las navidades, es el tiempo en que las instalaciones empiezan a planificar el plan director del año 2011.<br /> -- hacer de una vez la foto de club y presentarla en la prensa, deberíamos aprender de como se mueve el cn. jerez master, aparte otras historias, se mueven en la prensa con mucha habilidad.<br /><br />- tengo entendido que el club sherrypool tiene una tarifa de 20 euros en corner4, creo que al menos podríamos conseguir lo mismo, en activa hablé con el dtor. técnico y le dije que viera la posibilidad de un patrocinio en especie mediante la subvencion del 50% de la cuota más economica, es decir, pagar 24 euros al mes unicamente, y me prometió que lo estudiaría con el dtor. del centro. Para ello, tendríamos que publicitar al centro y probablemente añadir activaclub al nombre de nuestro club.<br /><br />Entonces, ¿nos reunimos?¿o seguimos haciendo la guerra por nuestra cuenta cada uno? Hagamos una reunion de todos los interesados después del titán, y ya tendré una respuesta de activaclub.<br /><br />Saludos y enhorabuena a todos los finisher y animo a todos los titanes. Juan Fernández.Unknownnoreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-54998293784498382452010-09-19T03:56:00.001-07:002010-09-19T03:58:39.583-07:00CRÓNICA DESAFÍO by TOMÁS<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguVaOw9M9a34wrAxG1hMMVS6oo63EObdWDpfxwUgEYAnK4w7VCQ-J6hLDbwCzQ9mkFIqnABb8kWwNg7_khCLPGe2ExF-xT7gIcbkT8q52YVUOwph1zPsZXLnM8mnFNzS-BnVPA7giCrow/s1600/IMG_7939.JPG"><img style="WIDTH: 320px; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518577206331660034" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguVaOw9M9a34wrAxG1hMMVS6oo63EObdWDpfxwUgEYAnK4w7VCQ-J6hLDbwCzQ9mkFIqnABb8kWwNg7_khCLPGe2ExF-xT7gIcbkT8q52YVUOwph1zPsZXLnM8mnFNzS-BnVPA7giCrow/s320/IMG_7939.JPG" /></a><br /><div>Os mando la cronica del desafio que para mi tuenti hice.......si teneis un rato ponerla en la pagina del club.<br /><br />La vida sin retos está vacia, todos vivimos o debemos vivir planteandonos permanentes desafios los cuales debemos afrontar con honor, con paciencia, con constacia, con confianza, con esfuerzo, con tesón, con verdad.....No importa si el día que tienes que afrontar ese desafio lo consigues o no; si realmente has saboreado y vivido con intensidad toda la preparación, si has saboreado toda la ilusión de los que te quieren y te aprecia, si has disfrutado del camino, si has crecido como persona en el proceso de preparación...el día de tu desafio; personal, deportivo, cofrade, profesional...cualquiera que sea su indole...ese dia solo tienes que preocuparte de una cosa....DE DISFRUTAR.<br />Esta es la cronica del DESAFIO DOÑANA, una prueba deportiva durisima tanto en lo físico como en lo mental, que ayer me hizo sentir vivo y me dio 10 horas de inmensa felicidad y de mas aun sufrimiento.<br />Las dudas siempre asaltan a uno la semana antes de la prueba, dudas sobre si estas recuperando bien, si estas haciendo bien la desacarga y carga de hidratos, si estas hidratando bien a tu cuerpo, si aun podrias meter alguna sesion mas de trabajo para activar la musculatura....Realmente es una semana donde tienes que empezar a vencer al demonio. Es curioso como a medida que se acerca la prueba las piernas se van afilando y se van musculando como las de un caballo de carrera sabedoras ellas de lo que queda.<br />El Viernes cuando fui a entregar el material, hacer el Check in de la bici y asistir al Brefing (reunión tecnica), ya algo te dice que se acerca el día grande, todo un año pensando y entrenando para un día y ya está aqui...Eso me hace sentir aun mas orgulloso de mi deporte y de estar alli inscrito...Sabeis que siempre supe transformar la ansiedad precompetitiva en buenas energias con lo cual fue un dia de subidon...<br />El movil y los mensajes por aqui fueron muchisimos, a TODOS os agradezco enormemente vuestro cariño y vuestra consideración al acordaros de esta cita. Pero vayamos con la fecha SABADO 18 DE sEPTIEMBRE.<br />El día amaneció temprano, me levanto a las 6 para preparar todo con tiempo, aviso a Pablete ( ya luego os contaré donde vivió él la prueba...) y tras desayunar y la obligada visita al W.C. tiramos para Bajo de Guia en Sanlucar donde esta la salida. Antes de marchar Anabel se levanta y me pide que lleve conmigo la medalla que en vida acompañó a su padre, la Esperanza Macarena y el Gran Poder Bendito irian conmigo durante toda la prueba y con ellos el abuelo Manolo....Pufff comienza el dia con emociones fuertes.<br />Llegamos a buena hora para prepararme con tranquilidad, es muy importante llegar a las pruebas con tiempo para que todo este en su sitio y tener tiempo de reaccionar si algo te falla...Tengo todas mis bolsas de las transiciones listas y empiezo a vestirme y a cargar el maillot; tres medios sandwich de jamon york y queso, tres barritas y el ventolin van en él....me rotulan en la salida con el dorsal y van llegando toda la gente del club que no participan porque el próximo Domingo hacen el TITAN (otro temita gordo...).<br />En esta edición vamos Jose Luis, Alvaro, Manu maquina y servidor.....Despues ire contando que fue de todos ellos.<br />El triatlon te ofrece una posibilidad que muy pocos deportes da; en la linea de salida puedes tener perfectamente junto a ti a un pro de los que ves en las revistas y en la tele; es para ver las maquinas y las pintas de los notas.....Ruzafa, Hector Llanos, San tamaria, Samer.....galacticos del triatlon.a las 8.30 se da la salida neutralizada y en estos momentos me pregunto yo; ¿ Que cojones entienden estos tios por salida neutralizada?!!!!!!!!!! empieza e entrarme en el cuerpo el miedo, por las calles de Sanlucar a 35-40 kmts/hora....joeee si esto es aun neutralizada cuando suelten estos galgos que cojones hago yo......<br />Alli se viven unos momentos acojonante; un peloton de 30 tios saliendo por Sanlucar con la amanecida pufffffffff Diossssssssss!!! una vez salimos a la carretera del Calvario hacia Jerez tocan "al ataque"!!! voy con Jose Luis y luchamos por pillar un grupo y no cortarnos tan pronto. Metidos en el pelotón principal llegamos hasta la rotonda del Meson la Piedra que tira para Morabita, pero algo me dice que voy fuera de ritmo, que esa no es mi lucha....rodamos a 43-45 kmts/hora...con 150 kmts por delante le digo a Jose Luis que voy a descolgarme para buscar un grupo de ritmo mas comodo. Debatiendo despues de la carrera con mis asesores...ja,ja,ja,ja!!! creemos que cometí un error estrategico grave al tomar esa decision; Desde entonces practicamente hice toda la bicicleta solo, que con el viento temible que dio me pego una paliza tremenda,,,quizas debí sufrir un puntito mas en ese momento para coger un grupo que me llevara..<br />Tomamos la carretera de Morabita; no os imaginais la que se lio..aquello no esta ni para bici de montaña....Desde alli para el Cuervo y empieza el viento a pegar tela de fuerte.....pufffff Vereis mi problema era el siguiente; los grupos que por detras venian si me dejaba caer para ir con ellos, era gente que iba demasiado "lento" para mi...y si apretaba para cazar uno por delante, me sacaban de punto...Total; como dicen que la esencia es No draffting, solito pa´lante. El paso por el Cuervo es muy emocionante, la gente se echo a la calle para animar y gritarnos, de ahi a Gibalbin, en ese momento consigo enganchar un grupo del Triarmilla que va a buen ritmo y vamos pasando relevos, ademas les voy cantando el recorrido puesto que conozco la zona perfectamente y ellos me lo agradecen. Subimos Gibalbin, depues la cuesta de las moscas y en el recorrido entre Gibalbin y Arcos llega lo mejor del Dia, ATENCION:<br />PAblete fue TODA la prueba con SErgio, un buen amigo en una moto de la organización; la vida a veces te regala momentos que uno a posteriori sabe que son para siempre, pero a veces, muy pocas veces, los vive consciente que jamas volvera a pasar, casi toda la bicicleta fue mi niño a mi lado, mi vida, mi sangre, aquel que debe entender que su padre es un luchador de la vida, alguien que siempre mira al horizonte con ilusión, mas alla de resultados, con esfuerzo honesto....Creo que en su mirada vi muchas cosas, que entendio muchas mas....Subir hasta Arcos con él a un metro de mi viendome retorcerme en aquellos tres kilometros de la Arqueña fue sin duda el momento de la carrera. Sergio se porto como un autentico amigo, Pablo se lo paso genial, disfrutó, comprobo cual es la esencia del triatlon de larga, vio como cada uno pelea con él mismo y con los kilometros...valió la pena tenerte alli nene; TU FUISTES MI INSPIRACION.<br />Me habia hablado Selu, Alvaro y Manu de la encerrona de Arcos, pero no me podia imaginar que sería tan extrema; nos metieron por medio de Arcos por una calle adoquinada con un 22% de desnivel..UNA PARED..Menos mal que la bici de Selu, este tio merece una mención especial; llevamos toda nuestra vida deportiva juntos, es la positividad hecha persona, pero ademas es el deportista mas duro mentalemente que conozco, si Selu se propone algo dalo por hecho.....Portentoso fisicamente y un estratega del triatlon. Con su bici, una bici que aun no habia competido hice la prueba. GRACIAS SELU...sin ti nada hubiera sido posible. Decia que la bici de Selu tiene un compac montado, que quiere decir que se pueda escuchar cd, sino que lleva montado un desarrollo comodo para subir paredes como aquella...la ataco montado...pero veo que es peor incluso de lo que me habian contado; pongo el pie en tierra viendo que los demas tomaban tambien esta decision. Pero en ese momento aparece Carlos Corchero y me dice; "anda subete que a 20 metros está toda la gente del club y como te vean asi...te van a dar todo el año........" me subo de nuevo...puaggggg COMO DUELE DIOS!!!!!! y tras una curva está alli todo MI CLUB formandome una autentica fiesta....subidon total...me retuerzo como una anguila fuera del agua me gritan todos, me hacen fotos....genial, gracias a todos.<br />La salida de Arcos deja mis piernas con la sensacion de vacio, durante toda la prueba fui metiendome por igual casi; sales y agua, sobre todo creo que una de las claves fueron las sales para que la musculatura siempre fuera entera....pero uno de mis femorales hace un amago de tirón.....DIOSSSSSSS....aflojo un poco el ritmo como y bebo...llevo a Sergio a Pablo cerca, eso me da animo...desde hay la cronica se convierte en kilometros y kilometros de viento, soledad y pensamientos....La barca, Torrecera, La Ina, El Portal, El puerto.....cuando llevamos 5 horas de bici comienzo a pensar que estoy entrando a un mundo que mi cuerpo jamas exploró; eso me hace ser cauteloso, pero a la vez puede meter algo de miedo en mi...Decido seguir a rtimo con plato, joeee si voy bien y tengo buenas sensacion ¿porque aflojar...? claro piensas en el agua, en la carrera....pero esto es como los pasos.....Solo debes pensar en la Chicotá que estas dando en ese momento; las demas ya vendrán......<br />En este momento me pregunto una cosa...Si el recorrido era una vuelta a la provincia de Cadiz, y una vuelta por concepto es casi circular....¿CUANDO COJONES IBA A DAR VIENTO A FAVOR....? El viento, los que montais en bici lo saben bien, no solo te desgasta fisicamente, sino que mentalemente te machaca...Ademas él no se cansa nunca, pero tu si.....<br />Llego a Costa Ballena con la sensación de fatiga...pero no de dolor muscular, eso me hace sentir confiante (como dice Cristiano)<br />Llegamos a Chipiona, ya alli es un rosario de triatletas que pasamos pues uno cada cinco minutos....podria ser el kilometro 165 mas o menos...desde Chipiona, como tenia entendido que el fuera de control eran las 7 horas decido ir a cuchillo y fue lo mejor del recorrido....encotrarme entero para mover toda la tranca de la bici despues de 6 horas me subio totalemente....para colmo al llegar a SAnlucar una moto de la policia local con la sirena te va abriendo paso....VAmos que por un momento me senti Nivali....La moto me marcaba la trazada, la gente animando y yo metido en el manillar dandolo ya todo.....T1 tiempo en bici segun mi pulsometro 6 horas y media.....Despues nos enteramos que la bici estaba pasada de kilometros, salieron en todos los cuentas 180!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br />Cuando suelto la bici llega el que yo creo que es el momento clave de la prueba, temia muchisimo bajar de la bici y ver como mis piernas reaccionarian al caminar....suelto la bici..ando, pero coño mis piernas piden correr....lo hago y me encuentro GENIAL!!!!!!!<br />La transición la hago muy, muy tranquila, me desnudo, mi bañador, me enfosco de aceite para poner bien el neopreno, como y bebo algo...y salgo a por el pasillo que desemboca al agua...al fondo veo Pablo de nuevo....SALGO GRITANDO COMO UN LOCO!!!! la adrenalina la tengo por las nubes....TODO ESTA EN TU MENTE TOMAS!!!!!!!!!!!!!!<br />Antes de tirarme al agua bromeo con la gente de alli, pregunto el precio de la barcaza para que me cruce, le doy un beso a mi niño, alguna fotito, consignas de donde debo dejar las bollas...y AL AGUA!!!!<br />Antes de la carrera sabia que si salia vivo del agua el desafio estaba conseguido....Me habian prevenido mucho sobre el las corrientes y la dificultad del agua....y comence a nadar con cautela; pero joeeeeeeee me encontraba bien, he estado estas tres ultimas semanas nadando con pull boy sin apenas dar patadas por si este dia la fatiga de la bici me impedia usarlas...solo iba a tirar de tren superior...Pero coño si voy de lujo..Nado como si estuviera en Activa...bueno, con el agua algo mas sucia, las olas que provoca el ponientazo si son algo incomodas, pero voy bien tanto de fuerza como de nivel de ansiedad....Cuando me quiero dar cuento tengo la carpa blanca en malandar a 200 metros de mi,........Salgo del agua con una sonrisa increible.....como diria Jose Mari...VAYA TARRO!!! y para colmo quien me recibe alli?<br />Joselu Cuenda, un gran amigo y costalero....Creo que ha visto mucho cadaver pasar, porque alucina un poco con el modo que llego...ya en ese momento sabia que el desafio era mio...No quería confiarme, pero hice esta prueba por la vivencia de correr por DOÑANA.<br />Para mi el coto es mucho mas que un espacio protegido, en DOÑANA he vivido momentos en el Rocio de autentica magia...en el coto he notado que el tiempo se puede detener para la felicidad y disfrute de los hombres.....y ahora quería volver a pisar esas arenas que solo saben a una cosa....A TI; ROCIO!!!!!!!!<br />La segunda transición tambien sin prisas....con la ayuda de joselu; agua, naranjas, algun platano, mas sales....un beso a mi hermano Cuenda y a correr...<br />Vereis; Manu me hizo la descripción perfecta de lo que es aquello....es correr en un infinito donde tienes a tu izquiera agua y a tu derecha dunas.....asi, kilometros y kilometros y kilometros....creo q es la parte de la prueba mas mental...como le abras la puerta al miedo, como dudes....MUERES.<br />El triatlon, la competición te va dando compañeros de viaje, asi lleve junto a mi hasta el 18 a un vasco afincado en granada..que venia de hacer en Suiza la transalpina...(180 kilometros de carrera a pie en 40 horas que tardo...ja,ja,ja,ja y yo estoy majara no???) hablando y comentando cosas van cayendo los kilometros...Lo planteamos de la siguiente forma; hay un avituallamiento cada tres kilometros; entre ellos NO PARAREMOS, siempre correremos...y en ellos...pararemos a comer y beber con tranquilidad.....asi van cayendo los kilometros.....3-6-9-12...llegar al del 15 nos da un puntazo de moral impresionate....pero sabemos que aun nos queda hora y media de carrera...y la verdad....VAMOS MAS QUE MUERTO!!!!<br />AHI ESTA EL LIMITE, ahi es donde tienes que aclarar, que discernir si tu mente manda sobre tu cuerpo..donde tienes que llegar a ese estado casi mistico donde corres buscando un vacio mental que te aisle de la fatiga, que elimine las energias negativas y te deje vivir el momento para mi, MISTICO, en todo su esplendor....En el 18 me quedo solo.....llego al 20 y miro el reloj....puffffffff 9 horas ya de competición MADRE!!!!!!!<br />Recuerdo las palabras de Carlos Corchero; "A partir del 20 de carrera....viene lo peor..." Mentalmente me preparo; rezo un poco, agarro el pipo de Daniela y la medalla del abuelo Manolo....Ultimos 10 kilometros de Desafio:<br />El planteamiento pasa de ser buscando los avituallamientos, a ir buscando los carteles de cada kilometro, y entre ellos cada puesto....Asi me planto en el 25 y ya voy de subidon...Dolor de patas increible, aislo el dolor, lo arrincono donde no lo oiga y sigo corriendo; en el 27 nos sacan a LA ARENA SECA!!!!! hasta el 28.5...por favor a quien cojones se le ha ocurrido esto.......<br />Salimos por fin de la playa piso el paseo y meto tercera....abro la zancada y hago el ultimo 1.500 apretando.....La entrada en meta; pufffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff que os digo!!!!!!!!!!!!<br /><br />Vivimos junto a gente que nos dan muchas cosas, y a veces no nos damos cuenta; Jose Luis es el testimonio del pundonor, primero de su categoria...un gladiador del Tri...felicidades maquina. Sobre Manu que comentar, que tener entre nosotros a un tio que le mueve las cachas a muchos pro.....cuentales aquello del toque en el culo a Samer Manu!!!!! convivir contigo y aprender de ti no tiene precio...FELICIDADES PRESI, estas ahi, llegara tu dia y todos estaremos a tu lado no lo dudes....Y Alvarito...ojo que le ha picado el veneno de la larga de lleno; ademas con la prudencia y el respeto con que se debe atacar esta disciplina....Alvaro pasar contigo la jornada de ayer....fuemuy interesante...ANIMO, quiero ver ya esta Treck devorando kilometros!!!!!<br />Uno se lleva todo el año preparando,soñando, comentando, visualizando, esperando, anelando.....la prueba; pasa inseguridad, miedo, dudas....y hay solo una cosa que te hara volver el año proximo......ESOS ULTIMOS 100 METROS!!!!!!!<br />Sin la ayuda y la comprensión de Anabel nada, NADA sería posible...........parte de la medalla y la camiseta de FINISHER es suya, sin la complicidad de mi club, navegamos todos juntos en esta locura....SIn el orgullo de mi madre y mi hijo.....por ver que puedo conseguirlo....Y sin todo el cariño y el apoyo de todos aquello que en algún momento del año mostraron interes por como estaba.......a todos Gracias y felicidades.<br />La prueba fue de una dureza extrema...45 minutos mas hizo el primero que el año pasado....la media de la bici tambien bajo en el mejor tiempo de ciclismo......pero para mi ayer fue una jornada de dureza, de pelea, de trabajo mental y fisico, me aviatullarme e hidratarme con cabeza....No me ha dado tiempo ni de ver clasificaciones..... Tengo una noticia que daros...<br />TENGO UN DESAFIO EN MIS PIERNAS Y EN MI CORAZON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<br />10 horas 12 minutos 20 segundo....todo este tiempo estube en la gloria. </div>Unknownnoreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-42145655665447075802010-09-15T07:46:00.000-07:002010-09-15T07:49:47.187-07:00OFERTA GIMNASIO PARA SOCIOS TRIATLONXEREZToni y David, gerentes del C.D. JerezSur (Gimnasio del Tanatorio, para que nos entendamos), me ha hecho una buena oferta para los miembros del TriatlonXerez, de cara a la próxima temporada. Los interesados, mandarme un correo a <a href="mailto:juanferlo@hotmail.com">juanferlo@hotmail.com</a> y os cuento. Saludos.Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-53481126150547841582010-09-01T07:50:00.000-07:002010-09-01T07:53:52.668-07:00Laguna de Medina-Pto. Galis-Laguna de Medina.El viernes 3 de Septiembre, a las 8:00 de la mañana, hay una convocatoria por parte de la gente del Ociosur para hacer este recorrido, de unas 5 horas. La salida en la misma Laguna de Medina. más datos, llamad a Titanpuerto (Manolo), su móvil aparece en el cuadro de diálogo.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-55275884473987505162010-08-26T23:58:00.000-07:002010-08-27T00:05:40.373-07:00Entrenamiento Tajo del Aguila. Horarios definitivos.<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; "><div>Los horarios y recorrido quedan como sigue:</div><div><br /></div><div> </div><div>08.00 Recepción Tajo del Aguila, dejamos bicis preparadas.</div><div>08.05 Pequeño Briefing (recorrido y recomendaciones)</div><div>08.15 Bajamos al embarcadero con las zapas de correr</div><div>08.30 Comienza T1 hasta en recorrido ida y vuelta a boya. (1500 mts)</div><div><br /></div><div> </div><div>Transición hasta recepción del complejo 1km de subida dura (desnivel aprox. 300 metros)</div><div><br /></div><div> </div><div>T2 Salida desde el Tajo del Aguila en un recorrido circular al Pantano de Guadalcacín dirección Tempúl, San José del Valle (giramos 2 kms antes dirección Arcos) Presa de Guadalcacín, Arcos de la Frontera (giramos 500 mts antes dirección Algar), Los Arcos Garden y subida a Algar, en la gasolinera de Algar giro a la derecha con entrada al Tajo del Aguila, Atención a la subida al Tajo rampa de un 18 % de desnivel. Recorrido total 56 kms rompepiernas.</div><div><br /></div><div> </div><div>Transición en la recepción del complejo</div><div><br /></div><div> </div><div>T3 Salida desde el Tajo del Aguila dirección Algar - Ctra del Bosque a unos 350 metros de la salida del pueblo giro a la derecha para tomar el Camino de la Carrascosa (carril de tierra, 3 kms aprox) salida a la carretera Zahara de la Sierra - San José del Valle y a unos 200 metros de Puente Picado giramos dirección Algar - Tajo del Aguila. (10 kms aprox de recorrido total).</div><div><br /></div><div> </div><div>Tiempo estimado del entrenamiento 3 horas.</div><div> </div><div> </div><div>12.00 Bañito en la pisicina del complejo</div><div><br /></div><div> </div><div>13.30 Almuerzo Paella obsequio del Tajo del Aguila a participantes y acompañantes. (Bebidas, aperitivos y postre aparte) precio 10 Euros /pax. Los niños precio reducido.</div><div><br /></div><div> </div><div>Los acompañantes y familias pueden disfrutar gratuitamente de las instalaciones y en especial de la piscina. Los que lo deseen pueden alquilar hidropedales y/o piraguas.</div><div> </div><div> </div><div> </div><div><br /><br /><br /></div></span>Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2732914925269228264.post-42643562303788786592010-08-23T22:55:00.000-07:002010-08-23T23:08:34.544-07:00Entrenamiento en el Tajo del Aguila.<div style="text-align: justify;">Ayer os anticipaba información sobre el tri olímpico de entrenamiento que vamos a hacer el próximo sábado en la zona de Algar, concrétamente en el complejo turístico del Tajo del Aguila.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sobre las 8:00 de la mañana estaremos allí para desayunar. Nadaremos en el pantano una distancia aproximada de 1600 mts. Luego haremos un recorrido de unos 45 kms. que en principio será una vuelta pasando por la venta de Tempul, la presa del Guadalcacín, Arcos y Algar, y por último correremos unos 10 kms. por allí. <b>Ojo a la transición mortal de un kilómetro cuesta arriba desde donde se nada hasta las bicis en la recepción del complejo.</b></div><div style="text-align: justify;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;">Posteriormente, y para recuperar fuerzas, por gentileza de la gente del complejo, se nos va a invitar a un arroz; nosotros pagaremos bebidas, entrantes y postres, según lo que queramos. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Los que quieran pueden llevar familia que estarán entretenidas, ya que el complejo cuenta con piscina, canoas, hidropedales, que podrán utilizar mientras nosotros estamos por ahí dándole al pedal.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Id confirmando para saber los puñados de arroz que hay que echarle al guiso.... jajaja.</div>Unknownnoreply@blogger.com4